Tag Archives: power nap

Het nut van een dut

Het nut van een dut Even slapen overdag Kun je bezuinigen op je slaap? Deze vraag is erg belangrijk, vooral voor mensen die speciale werkzaamheden verrichten, bijvoorbeeld het werken in nachtdienst of wanneer langdurig achter elkaar moet worden gewerkt, zoals bij eerste-hulpdiensten. Normaal slaapt een mens ‘ monofasisch: 1 slaap- en 1 waakperiode per etmaal. Lees verder

Top