Spierkrampen

Spierkrampen in de benen ‘s nachts.
Hoe komt dit? Wat kan ik doen?

Wat zijn de klachten
Plotseling optredende, pijnlijke krampen, meestal in de kuitspier. Deze krampen kunnen minutenlang aanhouden. De aanvallen kunnen dagen tot weken duren en dan weer een lange tijd wegblijven.

Niet verwarren met andere aandoeningen die hierop lijken, zoals:
– het Restless Legs Syndroom (RLS): brandende, kriebelende sensaties, vooral in de onderbenen;
– de Periodic Leg Movement Disorder (PLMD): schokkende, pijnloze bewegingen van de benen tijdens de slaap;
– Perifere neuropathie: pijn en gevoelloosheid, tinteling, zwelling of verkleuring van een deel van het been;
– Afwijkingen van de bloedvaten in het been: pijn in de beenspieren tijdens inspanning, die verdwijnt in rust.
De huisarts kan, door lichamelijk onderzoek, het onderscheid tussen deze aandoeningen vast stellen. Dit is belangrijk omdat de behandelingen (kunnen) verschillen.

Oorzaken van spierkrampen
Meestal is het moeilijk om een duidelijke oorzaak te vinden voor nachtelijke spierkrampen. Wel is bekend dat deze krampen uitgelokt kunnen worden door:
-dagelijks invloeden: overmatig spiergebruik, hoge hakken;
-zwangerschap;
-te weinig drinken;
-spataderen;
-alcoholisme;
-een te langzaam werkende schildklier;
-afwijkingen van de zenuwen (neuropathie);
-geneesmiddelen (medicijnen tegen hoge bloeddruk bv.).

Behandeling
Behandeling zonder medicijnen heeft verreweg de voorkeur, hoewel van de meeste behandelingen niet is aangetoond dat ze effectief zijn: rekoefeningen, massage, warm bad, voldoende vochtinname, Magnesium, Calcium, Vitamine-B-complex, Vitamine E.

Medicijnen
In Nederland is voor klachten van spierkrampen alleen het geneesmiddel Hydrokinine op de markt. Dit wordt door artsen alleen voorgeschreven, wanneer de krampen zo ernstig zijn en aanhouden, dat er slaapproblemen ontstaan. Dit medicijn heeft echter vervelende bijwerkingen, zoals hoofdpijn, oorsuizen, duizeligheid, maag-darmklachten en zelfs tijdelijk gehoorverlies. Om die reden wordt het middel nooit langer dan 2 tot 4 weken voorgeschreven.
Langdurig gebruik van hydrokinine wordt absoluut afgeraden!!

Tags: , , , , , , , , ,

Top